Centro estética en Cádiz: ideas para conseguir una piel más firme y resistente

El envejecimiento es un proceso natural y aunque no existe una fórmula milagrosa para frenarlo, sí hay rutinas que nuestro centro de estética en Cádiz recomienda para conseguir un aspecto fresco y sano. Cuidar lo que comemos y bebemos y descansar son consejos básicos que nunca deberíamos olvidar, pero también hay que optar por productos que acaben con la opacidad.

A partir de los 40 la piel va perdiendo su capacidad de regeneración debido a la reducción de colágeno y elastina y a la ralentización de la renovación celular. Sin embargo, como mencionábamos al principio, si nos acostumbramos a cuidarnos y lo interiorizamos como un hábito, conseguiremos una piel saludable durante mucho más tiempo. Si no sabes muy bien qué tipo de piel tienes o como ayudarla a lucir mejor, en el centro de estética Enrique Valiente te haremos un diagnóstico y te recomendaremos tratamientos personalizados. Pero empecemos por aplicar estos consejos que cambiarán tu día a día:

Agua, agua y más agua

Ya habrás oído que una buena hidratación mantiene la elasticidad y firmeza de la piel. ¿Por qué? Porque el agua actúa desde el interior del cuerpo manteniendo la humedad de las células cutáneas. Los expertos recomiendan dos litros de agua al día y nosotros añadiríamos que para retener la humedad en la piel debes elegir una crema hidratante rica en glicerina o ceramidas.

Alimentos aliados

Frutas y verduras como las bayas, el brócoli o las espinacas combaten los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro. También es importante estimular la producción de colágeno, proteína indispensable para proteger la piel de agentes externos. Así, alimentos como los pescados, la gelatina, la clara de huevo o el pollo no deberían faltar en tu dieta.

Calcular el tiempo de exposición

Otro buen consejo para cuidar la piel en verano es evitar las horas centrales del día. De 11:00 a 17:00 el sol está en su máximo apogeo, así que es mejor broncearse fuera de estas franjas para evitar posibles quemaduras. Si es inevitable salir al mediodía, tus mejores aliadas son la pamela, las gafas de sol y una buena crema solar para las partes del cuerpo que quedan al descubierto.

Escudo antisolar

El sol es uno de los principales enemigos de la firmeza de la piel y por eso los productos con factor de protección SPF 30 o más pueden ayudar a prevenir los daños causados por los rayos UV, que descomponen el colágeno y la elastina. Sea verano o invierno, esté el cielo despejado o nublado, no olvides nunca tu protector solar.

Reactivación celular

Los masajes pueden mejorar la firmeza de la piel porque aumentan la circulación sanguínea y estimulan la producción de colágeno. En casa puedes hacer uso de rodillos faciales o los cada vez más populares Gua Sha, pero también puedes pasarte la yema de los dedos con firmeza. En nuestro centro de estética en Cádiz trabajamos con aceites nutritivos y productos exclusivos para que consigas los efectos que buscas de la mano de profesionales.

Productos reafirmantes

Como sabrás, en el mercado hay infinidad de cremas y serums para reafirmar la piel. ¿No sabes cuál es el más adecuado para ti? En Enrique Valiente te asesoramos y te explicamos lo que te puede funcionar pero, a grandes rasgos, ingredientes activos como retinol, péptidos, niacinamida y vitamina C son buenos productores de elastina. ¡Eso sí! Tendrás que usarlos con regularidad para ver resultados.

Dormir lo suficiente

El sueño reparador es crucial para la regeneración celular. Durante el descanso, el cuerpo produce colágeno por lo que trasnochar puede traducirse en una piel más apagada y menos firme. Dormir al menos ocho horas cada noche permite que la piel se regenere y mantenga su elasticidad natural.

En Enrique Valiente, tu centro de estética en Cádiz, sabemos que la constancia es clave para cualquier proceso y más, cuando se trata de la piel. Adoptar unos hábitos saludables e incorporarlos a la rutina diaria es el mejor consejo que podemos darte para que tu piel permanezca firme y resistente de forma natural.