Consejos de nuestro centro de belleza en Cádiz: cuidados de la piel en verano

Tan vulnerable como expuesta, la piel es el órgano más grande del cuerpo y requiere especial atención en época estival. Confía en la experiencia de tu centro de belleza en Cádiz y sigue estos consejos a partir de hoy. Porque no hay traje más valioso que el que te ha otorgado la naturaleza, estos tres cuidados básicos te permitirán disfrutarlo por muchos veranos más sin miedo a la resequedad, las manchas, las arrugas prematuras, las pecas o lo que es peor, los melanomas.

Agua, agua y más agua

Ya sabes que hidratarte es fundamental para la buena salud corporal pero la piel lo agradece muy especialmente. Los expertos recomiendan beber dos litros de agua al día y en los meses más calurosos del año esta sugerencia es ley. Además del abundante líquido también es importante aplicar leche hidratante corporal después de la ducha, después de tomar el sol y antes de ir a la cama. ¿El efecto? Una piel mucho más lozana y vital.

Protección solar sin límites

Unos treinta minutos antes de salir de casa debes aplicar el filtro solar por todo el cuerpo. De este modo, sus ingredientes penetrarán adecuadamente en la piel. Cuando estés tomando el sol debes volver a aplicar la misma cantidad cada dos horas y si eres de las personas que adora la piscina o el mar, busca uno altamente resistente al agua para mayor seguridad. En cuanto al factor de protección, lo más recomendable es que sea alto (30+ o 50+) pero además, la Academia Española de Dermatología y Venereología insiste en la necesidad de elegir productos que ofrezcan protección de alto espectro, es decir, frente a la radiación UVA y UVB, así tendrás escudo defensor invisible hasta en las capas más profundas de la dermis.

Antioxidantes al poder

Si la piel es el reflejo de tu salud, lo que comes es fundamental para que brille con naturalidad. Verduras frescas y frutas ricas en antioxidantes deben ser parte de una dieta integral durante todo el año y son ampliamente recomendadas en los meses estivales. Brócoli, zanahoria, remolacha, manzana, tomate, arándanos rojos, limones, ciruelas, melocotones, son solo algunos ejemplos de alimentos ricos y nutritivos que no deberían faltar en tu menú de verano.

Tan sencillo como hidratarte, aplicar filtro solar y comer alimentos ricos en antioxidantes, este verano puedes comenzar a cuidar tu piel en serio. Si necesitas una asesoría personalizada no dudes en acudir a tu centro de belleza en Cádiz para conocer a fondo tu tipo de piel y aplicar productos especializados.